荤素搭配，养分厚味：五花肉焖苦瓜

文章作者：admin / 发表时间：2021-01-06 / 点击： 次

大家好,赤峰黄金现6笔大宗交易 合计成交2.79亿元，今天鹏妈跟大家分享一道荤素搭配，养分厚味的五花肉焖苦瓜。

3.热锅，放一点点食用油润锅，倒入五花肉，转中火慢煎。

2.五花肉切块（能够切厚一点）、苦瓜切成小长条、蒜头剁成蒜米、咸菜切成小段，待用。

烹饪方式：

1.筹备五花肉300克、苦瓜两条、蒜米、梅州特点的长咸菜,香港开码网站。